Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
3160 kcal
|
Rasva: 84,93g | Prot: 188,93g | Hh: 367,19g.
Aamiainen: Take It Veggie Hot Paprika Veganer Bio-Aufstrich, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Lounas: Rispentomaten, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Päivällinen: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Välipalat/Muut: Katjes Grün-Ohr Hase 1/3 Weniger Zucker, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry, Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp, Rocka Nutrition Nowhey Clear Cherry Lollipop. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|