Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
2316 kcal
|
Rasva: 75,92g | Prot: 143,20g | Hh: 254,30g.
Aamiainen: Mister Choc Choco Duo, REWE Bäcker Brötchen , Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Bauerngut Jägerfrühstück, Kaffee. Lounas: Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Ja! Erbsen und Möhren , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Schweinegulasch. Päivällinen: Beste Ernte Kirschgrütze, Eierwaffeln. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|