Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1501 kcal
|
Rasva: 85,98g | Prot: 53,04g | Hh: 126,20g.
Lounas: Eskimó Sorvete Iogurte Grego com Amora, Aviação Doce de Leite Pastoso, Doremus Creme de Chocolate com Waffer Chocowaffer, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Doremus Creme de Chocolate com Waffer Chocowaffer, Natural da Vaca Queijo Coalho, Seara Presunto Magro. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|