Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2015
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 6,27g | Prot: 68,26g | Hh: 157,28g.
Aamiainen: Papaya. Lounas: Skinless Chicken Breast, Red Tomatoes, Bimbo Salmas, White Rice. Päivällinen: Diet Gelatin Dessert (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Grapefruit, Papaya. lisää...
|
|
2456 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia ja 1 minuutti, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|