Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
647 kcal
|
Rasva: 24,93g | Prot: 49,68g | Hh: 59,23g.
Aamiainen: Mirtilos, Sumo de Laranja Natural, Azeite, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Pingo Doce Azeitonas Pretas, Bacalhau Cozido, Continente Puré de Batata, Sopa de Legumes sem Batata, Azeite, Cebolas, Abóbora, Nabiça, Couve Roxa, Cebolas, Abóbora, Nabiça, Couve Roxa. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catrina.moura
|