|
seneng banget akhirnya di kepala 6 lagi
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1479 kcal
|
Rasva: 51,09g | Prot: 60,28g | Hh: 204,22g.
Aamiainen: Buah Naga, Nasi Putih, Kecambah, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Lounas: Kecambah, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Buah Naga. Päivällinen: Kerupuk Udang, Telur Dadar, Ketoprak. lisää...
|
|
2103 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Cardio - 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
kak olahraganya apaa?sama niii kita timbangannya start dr 73 an
12 maalis 23 jäseneltä: alyazlvptr
|
Aku cardio treadmill sama sepeda statis kak, kadang angkat beban jg
13 maalis 23 jäseneltä: Desy Kharisma
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Desy Kharisma
|