Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
971 kcal
|
Rasva: 47,83g | Prot: 35,70g | Hh: 109,73g.
Lounas: Dew Fresh Double Cream Plain Yogurt, Fruit Salad. Päivällinen: Avocados, Fried Egg with Fat, Farmer's Deli Italian Style Salami, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Roasted Vegetables, Fruit Salad. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jen Obermeyer
|