Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1912 kcal
|
Rasva: 78,39g | Prot: 146,65g | Hh: 152,10g.
Aamiainen: Almendras, Maní, Leche con Plátano. Lounas: Azúcar Granulada, Té (Infusión), Pescado Plancha, CCU 7Up Zero, Papas Salteadas, Almendras, Zumo de Limón, Lechuga, Reineta, Machas a la Parmesana, Aceitunas Negras. Päivällinen: Azúcar, Loncoleche Leche Entera sin Lactosa, Café, La Preferida Jamón Pierna, Calo Queso Gauda, Ideal Rapiditas. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nagitopoto
|