Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1634 kcal
|
Rasva: 81,98g | Prot: 66,62g | Hh: 159,06g.
Aamiainen: Рафаэлло Рафаэлло, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Egoiste Растворимый Кофе, Простоквашино Безлактозное Молоко, Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, Бон Плезир Творожный Сыр, Хлебопек Смоленская Нарезка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Кексики с голубикой от Аленки, Простоквашино Безлактозное Молоко, Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, Бон Плезир Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Постный Борщ, Хлебопек Смоленская Нарезка. Päivällinen: Салат с креветками. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|