Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1944 kcal
|
Rasva: 70,37g | Prot: 93,19g | Hh: 228,76g.
Aamiainen: 연어, 세븐일레븐 봄냉이 비빔밥. Lounas: 에클레어, 로아커 로아커 초콜릿 화이트. Päivällinen: 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 오뚜기 3분 카레 매운맛, 양고기. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jinajina0202
|