Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 36,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1142 kcal
|
Rasva: 48,74g | Prot: 101,05g | Hh: 74,70g.
Aamiainen: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Растительное Масло Канолы, Ашан Шампиньоны, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Молоко (Цельное Молоко), Магнит Минтай Отварной. Päivällinen: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Магнит Минтай Отварной, Яйцо, Пекинская Капуста, Global Village Горчица Французская, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Välipalat/Muut: Киви, Райт Котлета Домашняя Жареная, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|