Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1869 kcal
|
Rasva: 164,79g | Prot: 89,31g | Hh: 11,58g.
Lounas: Baytler Топленое Масло ГХИ Premium, Мираторг Стейк Бавет, Дарница Яйца С1 Новое, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Päivällinen: Шампиньоны, Baytler Топленое Масло ГХИ Premium, Моя Цена Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Мираторг Шейка Свиная, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|