Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 72,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1613 kcal
|
Rasva: 76,52g | Prot: 91,68g | Hh: 137,83g.
Aamiainen: Sanbonsai Соус Острый Чили, Зеленый Лук, Рагу из овощей и фарша, Uni-Eagle Соус Шрирача , Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Lounas: Царская Капля Творог со Сливками Лесная Ягода, Шаурма с Курицей. Päivällinen: Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Олива Факел Кета Слабосоленая, Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Рагу из овощей и фарша. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Tatiaana13
|