Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
2361 kcal
|
Rasva: 73,82g | Prot: 77,66g | Hh: 266,10g.
Aamiainen: Krüger Schoko Cappuccino. Lounas: Rührei, Bauerngut Jägerfrühstück, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Kaffee, Dulano Bierwurst, Brötchen, Mischau Rinder Mettwurst, Mühlenhof Wiener Würstchen. Päivällinen: Gelatelli Premium Eierlikör, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella. Välipalat/Muut: Mandarine, Flensburger Pilsener, Franziskaner Hefe-Weissbier, Franziskaner Weizenbier Alkoholfrei . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|