Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
114,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1774 kcal
|
Rasva: 152,20g | Prot: 72,04g | Hh: 24,71g.
Aamiainen: Сильпо Сало, Мясная Лавка Колбаса Губернская, Norven Лосось Слабосоленый, Рудь Шпинат, АТБ Ківі, Яготинское Масло Сливочное 73%, Ясенсвіт Яйця. Päivällinen: Мясная Лавка Колбаса Губернская, Сильпо Сало, Ашан Спаржа, Сильпо Лук Репчатый , Ферма Масло Сливочное 73%, Знатна Курка Куриное Филе. Välipalat/Muut: Hi Snack Кокосові Чіпси. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksenamuna
|