|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
3157 kcal
|
Rasva: 52,75g | Prot: 90,49g | Hh: 368,29g.
Aamiainen: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Quaker Aveia em Flocos, Jasmine Chia em Grãos, Vigor Iogurte Desnatado Viv. Lounas: Fernet Branca Fernet Branca , Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Alface Americana, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate. Päivällinen: Bauru, Pastel Camarão, Antarctica Cerveja Original, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate. Välipalat/Muut: Banana Caturra. lisää...
|
|
2131 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vicente Schroeder
|