Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1689 kcal
|
Rasva: 95,50g | Prot: 57,60g | Hh: 206,83g.
Aamiainen: Мёд, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Реми Булочка с Маком , Окей Пирожок с Капустой. Lounas: Блины на Молоке. Päivällinen: Сарафаново Сметана 10% , Братья Караваевы Чесночный Хлеб, Жареная Картошка, Мираторг Шейка Свиная . Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|