|
Цього результату я досягала майже 2 роки. Я б цього досягла за значно менший час, аби не постійні зриви які переходили в зажори на 2-3 місяці. Зараз хочу досягти результату в 54 кг, (бажано до літа😂). Підтримайте мене будь ласка в коментарях.
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1271 kcal
|
Rasva: 61,86g | Prot: 48,45g | Hh: 131,37g.
Aamiainen: Klim Печиво Фігурки З Маком, Гармония Сметана 21%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Горошек, Faciaty Паста Сырковая, Indykpol Сосиски с Сыром, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський, Сырники Домашние. Lounas: Klim Печиво Фігурки З Маком, Яблоко Голден, ВХС Хрін Вінницький З Буряком, El Gusto Чесночный Соус, Molendam Сыр Плавленый Vershkoviy, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Горошек, Котлета Свиная, Плов. lisää...
|
|
 Kommentit
Гарно. Ви молодець! Можливо і не така худа, як вам би хотілося, але дуже жіночна.
12 maalis 23 jäseneltä: kisel2112
|
чудовий результат. Ви молодець.
12 maalis 23 jäseneltä: VikaViktorii
|
12 maalis 23 jäseneltä: Stiyal
|
12 maalis 23 jäseneltä: Drulij
|
чтобы удерживать вес, нужно худеть медленно, тогда, сохраняются мышцы и вообще здоровье.Результат очень хороший,не гонитесь за быстрыми отвесами.
12 maalis 23 jäseneltä: ocheret76
|
отлично выглядите. посмотрела ваши результаты и решила, что тоже смогу.
12 maalis 23 jäseneltä: kucherenkonatash
|
тут бажаючих до літа схуднути багато і я серед них😉. Бажаю Вам витримки! все вийде ! ви молодець!
12 maalis 23 jäseneltä: Katerina_nik1
|
Дякую, всім за підтримку!🥺
12 maalis 23 jäseneltä: Tanya236
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|