Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1756 kcal
|
Rasva: 32,98g | Prot: 109,39g | Hh: 147,59g.
Aamiainen: Himbeeren, Mammut Whey Protein Vanille, Myprotein Biltong, Apfelsaft, Bellarom Zartbitter Schokolade, Milch 1,5%. Lounas: Bier, Insumed Aktiv Energieriegel. Päivällinen: REWE Bio Maronen, Iglo Rotkraut mit Apfel, Roter Tafelwein, Dornfelder, Rind-oder Fleischsoße, Semmelknödel, Wildschweinfleisch. Välipalat/Muut: Kaufland Marshmallow Fluff. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|