|
aprendendo gostar mais de mim, terceiro dia dieta #rumoaofoco#
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1279 kcal
|
Rasva: 50,31g | Prot: 88,62g | Hh: 98,62g.
Aamiainen: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar , Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Lounas: Predilecta Milho Verde em Conserva, Tutu de Feijão, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Macarronada, Chá (Infusão). Päivällinen: Feijão Preto Cozido, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Välipalat/Muut: Chá (Infusão), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Melitta Café sem Açúcar . lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|