Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1332 kcal
|
Rasva: 60,95g | Prot: 77,79g | Hh: 115,43g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Tempe Orek, Rempeyek, Semangka, Udang, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Dada Ayam, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Wingko Babat, Good Day Cappuccino, Garuda Kacang Telur. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anis21121995
|