Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
899 kcal
|
Rasva: 28,28g | Prot: 58,72g | Hh: 100,36g.
Aamiainen: Naraya Oat Choco (20g), Risoles, Martabak Telur. Lounas: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innocentcupid
|