Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1628 kcal
|
Rasva: 60,19g | Prot: 102,28g | Hh: 170,08g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Желе, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Фундук, Вкуснотеево Кефир 1%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lounas: Винегрет без Масла, Рис вареный, Куриные фрикадельки, Тыквенные Семечки. Päivällinen: Горбуша запеченая, Ваше Здоровье Семя Льна. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владислава Шеff
|