Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1320 kcal
|
Rasva: 44,31g | Prot: 73,61g | Hh: 157,39g.
Aamiainen: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Яйцо, Вареное Яйцо, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Овсяная Крупа, Блины (из Сухой Смеси), Финики. Lounas: Сельдь, Сыр Камамбер, Белый Лаваш, Капуста Тушеная, Вилка Ложка Фрикаделька Диетическая Куриная. Päivällinen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Груша, Мандарины, Вилка Ложка Фрикаделька Диетическая Куриная, NL International Коктейль Latte. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marg9999@
|