Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1322 kcal
|
Rasva: 58,08g | Prot: 54,41g | Hh: 153,87g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Coffee, Further Food Marine Collagen, Tea (Brewed) . Lounas: Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched) , Zipfizz Orange Soda. Päivällinen: Whole Foods Market D'Anjou Pears, Smart Balance Omega Buttery Spread, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Chicken Thigh, All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh Express Cabbage Salad, Cream of Mushroom Soup (Prepared with Milk). Välipalat/Muut: Oil Popped White Popcorn , Dove Milk Chocolate Eggs, Bouchard Dark Belgian Chocolate Probiotic, Coconut Coated Marshmallow. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FireFlyStar
|