Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1677 kcal
|
Rasva: 85,26g | Prot: 58,71g | Hh: 171,76g.
Aamiainen: Pain Blanc, Miel, Beurre (Salé), Oranges, Thé Vert, Danone Yaourt Nature. Lounas: Pain Blanc, Thiriet Opéra, Aubergine, Saucisse de Porc Fraîche, Carrefour Brochette de Porc. Välipalat/Muut: Carrefour Religieuse au Café, Kouign Amann. lisää...
|
|
2934 kcal
|
Harjoitus:
Cours de Boxe - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zoé AcaGa
|