Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1115 kcal
|
Rasva: 40,03g | Prot: 90,62g | Hh: 97,74g.
Aamiainen: Кофе, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Leaftogo Collagen, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Троекурово Тефтели Куриные, Maxi Vita Хлебцы Мультизлаковые без Глютена, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Мираторг Карибская Смесь Овощная . Välipalat/Muut: Кофе, Био Баланс Биокефирный 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AngelNebesny
|