Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1873 kcal
|
Rasva: 76,13g | Prot: 83,88g | Hh: 207,05g.
Aamiainen: Kaufland Bio Kräuterkäse, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt Ananas, Lidl Lyoner, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Päivällinen: Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), Bohnensalat, Gefüllte Paprika, Jeden Tag Bratkartoffeln. Välipalat/Muut: Mandarine, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|