Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
2157 kcal
|
Rasva: 111,18g | Prot: 65,49g | Hh: 224,04g.
Aamiainen: Banane, Senseo Extra Mild, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Birnen. Lounas: Kerrygold Butter, Herta Finesse Schinken Gegart, K-Classic Feine Leberwurst 30% Weniger Fett, Harry 1688 Mehrkorn. Päivällinen: Milchreis ( gekocht). Välipalat/Muut: K-Classic Walnusskerne Naturbelassen, Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|