|
Доброе утро, а вот и снова я, снова пропала на 2 месяца и снова продолжаю свой путь 🙈
Я знала, что это произойдёт и скинув 10 кг перед новым годом, почему то мотивация который год появляется именно в последние 2-3 месяца до конце года, в январе ушла в отрыв. По началу я питалась первые 2 недели очень даже ровно, но позволяла себе лишние десерты и конечно же это привело к набору 5 кг и очередному разочарованию в собственной мотивации и силе воли...
Скорее всего мне итак комфортно, раз уж я продолжаю из года в год одно и тоже и никак не приду к своему результату 🥺 Но шкаф с невероятным количеством любимой одежды, так и кричит "вернись пожалуйста в этот размер!" и само внутреннее я уже бьет тревогу, что так не может больше продолжаться.
Это снова я, собрала всю свою мотивацию в кулак и иду к цели! 💃
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 38,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1212 kcal
|
Rasva: 39,84g | Prot: 53,75g | Hh: 161,97g.
Aamiainen: Сахар, Клубника, Грецкие Орехи, ВкусВилл Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: SPAR Хлеб Бездрожжевой, Щи с Мясом, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sen Soy Соус Терияки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Даниссимо Творожный с Наполнителем Королевская Клубника, Лента Красный Апельсин, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|