Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
2026 kcal
|
Rasva: 93,71g | Prot: 96,34g | Hh: 209,80g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Торт Наполеон. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра, Квашеная Капуста. Päivällinen: Пятерочка Грейпфрут, Савушкин Хуторок Творог 5%. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Орехи Кешью, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Молодая Морковь, Яблоко Зеленое, Дикси Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|