Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
2537 kcal
|
Rasva: 107,63g | Prot: 202,96g | Hh: 194,40g.
Aamiainen: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Viola Молоко 1,5%, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Индолина Печень Индейки, Квашеная Капуста. Päivällinen: Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная, Дикси Мандарины, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|