Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
117,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
748 kcal
|
Rasva: 43,25g | Prot: 42,05g | Hh: 49,94g.
Aamiainen: Умалат Сыр Сулугуни, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Сочинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|