Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1298 kcal
|
Rasva: 35,17g | Prot: 123,40g | Hh: 122,57g.
Aamiainen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Огурец, Яйцо. Lounas: Бондюэль Молодая Кукуруза, Огурец, Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Päivällinen: DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Zuegg Конфитюр из Черники, Мамуля Творог, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Маша и Медведь Воздушный Зефир, Помело, Яблоко, Грецкие Орехи, Sporty Chocolate Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|