Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
914 kcal
|
Rasva: 50,31g | Prot: 45,07g | Hh: 68,95g.
Aamiainen: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado. Lounas: Nabisco Chocolicia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Doremus Creme de Chocolate com Waffer Chocowaffer, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|