|
Завтрак БЖУ: 7,8 / 13,26 / 1,64 Цель по весу достигнута. Решила снизить количество лактозы на этой неделе. Сыр на фото - камамбер из козьего молока. Позади 2 недели углеводов в планке до 10 гр. Самочувствие хорошее )))
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
717 kcal
|
Rasva: 47,55g | Prot: 60,50g | Hh: 11,51g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Шпинат, Табрис Сыр Козий Камамбер, Вареное Яйцо. Lounas: Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Зеленая Линия Паштет из Утиной Печени со Сливочным Маслом и Персиками, Зеленая Линия Колбаса Краковская, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Päivällinen: Цветная Капуста, Шпинат, Простоквашино Сметана 10%, Индейка. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marlin.23
|