Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
2570 kcal
|
Rasva: 114,77g | Prot: 213,27g | Hh: 147,96g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Bionova Granola Crunchy. Lounas: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Barilla Penne di Lenticchie Rosse, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|