Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
2054 kcal
|
Rasva: 67,45g | Prot: 68,43g | Hh: 292,91g.
Aamiainen: Boni Lactose Vrije Melk, Harde Broodjes. Lounas: Walnoten. Päivällinen: Boni Spekblokjes Gerookt, Witte Rijst. Välipalat/Muut: Boni Lactose Vrije Melk, Carrefour Classic Crocks Au Cacao No Gluten, Delhaize Wrap, Rode Chilipepers, Rode Uien, Champignons, Tomaten. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maximusali
|