Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1677 kcal
|
Rasva: 139,08g | Prot: 87,69g | Hh: 15,66g.
Aamiainen: Сильпо Сало, АТБ Ківі, Яготинский Масло 82,5%, Рудь Шпинат, Ясенсвіт Яйця, Norven Лосось Слабосоленый. Lounas: Сильпо Курка Гриль. Päivällinen: Сильпо Сало, АТБ Ківі, Наша Ряба Филе Куриное, Яготинский Масло 82,5%, Сильпо Спаржа . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksenamuna
|