Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1519 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 52,44g | Hh: 197,51g.
Aamiainen: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Alpro Latte di Soia Leggermente Dolce. Lounas: Coop Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro. Päivällinen: Coop Ceci in Scatola, Semi di Chia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Carote, Insalata Mista Verde. Välipalat/Muut: Leerdammer Emmental, Pane Bianco. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|