Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
888 kcal
|
Rasva: 43,52g | Prot: 42,89g | Hh: 80,37g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Горбуша Соленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Пятерочка Авокадо. Lounas: Бегемаг Шаурма с Курицей и Овощами. Välipalat/Muut: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vesta.komarovskaya
|