Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2015
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 29,15g | Prot: 70,37g | Hh: 135,81g.
Aamiainen: Jell-O Gelatina Light, Manzana, Avena Instantánea, Pascual Leche Desnatada. Lounas: Té sin Azúcar, lentejas, Jell-O Gelatina Light. Päivällinen: Jell-O Gelatina, lentejas. Välipalat/Muut: Zumo de Limón, Zanahoria. lisää...
|
|
1658 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 40 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - healthy_hachi
|