Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1173 kcal
|
Rasva: 35,51g | Prot: 58,14g | Hh: 168,43g.
Aamiainen: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Sun-Maid Natural California Raisins, Dried Coconut (Shredded, Sweetened) , Better Oats RAW Pure & Simple Multigrain Hot Cereal - Bare. Lounas: Bananas , Hardee's Hand Breaded Chicken Tenders (3 Piece). Päivällinen: Kroger Sharp Cheddar Reduced Fat Cheese, Lima Beans. Välipalat/Muut: Smucker's Strawberry Jam, Tootsie Roll Tootsie Pop, Peanut Butter, Heiner's White 35 Reduced Calorie Bread. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|