Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1806 kcal
|
Rasva: 54,72g | Prot: 170,84g | Hh: 154,82g.
Aamiainen: Bodylab Protinella, Kaffe med Mjölk, ICA Basic Äpple, ICA Gott Liv Chiafrön, Lindahls Kvarg Laktosfri, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, AXA Havregryn. Lounas: Tyngre Kasein caramel cashew, Fullkornsvetepannkakor. Päivällinen: Tyngre Vassle Kladdkaka, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, Scan Delikatess Köttbullar, Kungsörnen Gammaldags Ideal Makaroner. Välipalat/Muut: Tyngre Chokladpudding, Blåbär (Osötade, Frysta), Barebells Double Bite Caramel Crisp, Fjällbrynt Naturell Mjukost 5%, Friggs Chiafrö & Havssalt, ICA Basic Äpple. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|