|
Вот и разожралась. Много стараний для этого не надо. +7 кг за 4 месяца😭
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
2184 kcal
|
Rasva: 69,17g | Prot: 108,39g | Hh: 300,17g.
Aamiainen: Голубика, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Биойогурт из Козьего Молока, Вкусвилл Сырники из Топленого Творога. Lounas: Татищев Печень Индейки со Сметаной, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Päivällinen: С Пылу с Жару Оладьи, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Абрикосовые Джемы и Варенья. Välipalat/Muut: Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Прованские Травы, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kate.Bond.
|