Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 36,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1292 kcal
|
Rasva: 45,81g | Prot: 79,52g | Hh: 142,89g.
Aamiainen: Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Лебедянь Молоко Йогурт Яблоко-Банан, Окей Груша Санта Мария. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Global Village Горчица Французская, Магнит Тунец Натуральный , Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Сушеные Яблоки, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Квашеная Капуста, Яблоко, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|