Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2011
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
642 kcal
|
Rasva: 13,25g | Prot: 24,69g | Hh: 115,68g.
Aamiainen: V-Fusion Raspberry Green Tea, Bananas, Skim Milk, Organic Promise Cereal - Strawberry Fields, Ground Flax Seed. Lounas: Almond Butter, POLNR ALL FRT STRAW SPREAD, Blueberries, Strawberries, Nonfat Plain Greek Yogurt. Välipalat/Muut: Watermelon, be-Balanced Bone Strengthening Calcium Chews. lisää...
|
|
1924 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 42 minuuttia, Tennis - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|