Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1526 kcal
|
Rasva: 26,51g | Prot: 167,60g | Hh: 148,72g.
Aamiainen: Sadia Filé de Peito Cru, Goma de Tapioca, Glutamina, Maionese Light 45% Menos Calorias. Lounas: Arroz Preto, Filé de Peito Cru, Mandioca Cozida. Ennen päivällistä: Entrecot, Arroz Preto. Päivällinen: Goma de Tapioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EudesAndrade
|