|
Meu jantar, quarto dia de dieta , gracas a deus, vamo que vamo.
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1282 kcal
|
Rasva: 52,83g | Prot: 73,01g | Hh: 120,93g.
Lounas: Chá (Infusão), Tutu de Feijão, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Qualitá Ovo Caipira. Päivällinen: Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Qualitá Ovo Caipira. Välipalat/Muut: Chá (Infusão), Biscoito de Polvilho, Caqui, Sadia Mussarela, Caqui, Sadia Mussarela, Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês, Caqui, Biscoito de Polvilho. lisää...
|
|
1780 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|