Päiväkirja - elena.kurzina, 14 maalis 23

Сынуля старший снова в строю💪💪💪 Младший боксирует в соседнем зале🥊🥊. Не зафоткала его🥺😭 У меня сопли прошли, теперь Роман страдает, слег после трени сегодня...эх блин..хоть бы мелкие не разболелись, каникулы на носу(((

Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
3512 kcal Rasva: 122,03g | Prot: 148,97g | Hh: 511,84g.   Aamiainen: Трубчевскхлеб Хлеб Балтийский, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lounas: Магнит Грейпфрут, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Борщ со Свининой, KDV Карамель Кремка. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Пряники с Вишневой Начинкой . lisää...

49 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Красавец))) Весь в маму))) Мой слоненок тоже выше меня уже ростом)) Но в зал не заманился, месяц выдержал и обратно на батуты вернулись)) 
13 maalis 23 jäseneltä: КатеринаСи
КатеринаСи, Спасибо❤️ Батуты прикольная вещь) Но мой старший не выносливый совсем. Если мелкий может бесконечно прыгать, скакать, на секции по боксу берпи делает, планку стоит и выбегает счастливый и потный насквозь, то старший подход разгибаний ног сидя сделал и устааааал, надо посидеть.. Я, говорит, дышу, мне подышать надо)) Тюленюшка😁Я его пауэрлифтером называю😁 
14 maalis 23 jäseneltä: elena.kurzina
Лена, какой парень вырос🤗❤️ Здоровья деткам 
14 maalis 23 jäseneltä: Annika_V
Лен, а прыгают они там не так уж и много)) Минут тридцать у них полноценная треня-разогрев))) Бегают, отжимаются, гуськом ходят, приседают)))За это она мне и нравится больше дзюдо)) На удивление гибкий и прыгучий, несмотря на лишний вес, хотя конечно тоже скулит, что устал, потому что сидеть за компом проще)))Я тоже сидя люблю сгибания)))лежа мне прям тяжелее делать, хоть и вес там меньше, другие мышцы или по другому работают)) 
14 maalis 23 jäseneltä: КатеринаСи
Сын красавец 👍👍👍мама на фоне такого богатыря прям девочка, супер 👍👍💐💐💐 
14 maalis 23 jäseneltä: 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
Annika_V, Спасибо большое ❤️❤️❤️ 
14 maalis 23 jäseneltä: elena.kurzina
Ольга, Спасибо)))☺️🤗 
14 maalis 23 jäseneltä: elena.kurzina

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - elena.kurzina


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.