Сынуля старший снова в строю💪💪💪 Младший боксирует в соседнем зале🥊🥊. Не зафоткала его🥺😭 У меня сопли прошли, теперь Роман страдает, слег после трени сегодня...эх блин..хоть бы мелкие не разболелись, каникулы на носу(((
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
3512 kcal
|
Rasva: 122,03g | Prot: 148,97g | Hh: 511,84g.
Aamiainen: Трубчевскхлеб Хлеб Балтийский, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lounas: Магнит Грейпфрут, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Борщ со Свининой, KDV Карамель Кремка. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Пряники с Вишневой Начинкой . lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Красавец))) Весь в маму))) Мой слоненок тоже выше меня уже ростом)) Но в зал не заманился, месяц выдержал и обратно на батуты вернулись))
13 maalis 23 jäseneltä: КатеринаСи
|
КатеринаСи, Спасибо❤️ Батуты прикольная вещь) Но мой старший не выносливый совсем. Если мелкий может бесконечно прыгать, скакать, на секции по боксу берпи делает, планку стоит и выбегает счастливый и потный насквозь, то старший подход разгибаний ног сидя сделал и устааааал, надо посидеть.. Я, говорит, дышу, мне подышать надо)) Тюленюшка😁Я его пауэрлифтером называю😁
14 maalis 23 jäseneltä: elena.kurzina
|
Лена, какой парень вырос🤗❤️ Здоровья деткам
14 maalis 23 jäseneltä: Annika_V
|
Лен, а прыгают они там не так уж и много)) Минут тридцать у них полноценная треня-разогрев))) Бегают, отжимаются, гуськом ходят, приседают)))За это она мне и нравится больше дзюдо)) На удивление гибкий и прыгучий, несмотря на лишний вес, хотя конечно тоже скулит, что устал, потому что сидеть за компом проще)))Я тоже сидя люблю сгибания)))лежа мне прям тяжелее делать, хоть и вес там меньше, другие мышцы или по другому работают))
14 maalis 23 jäseneltä: КатеринаСи
|
Сын красавец 👍👍👍мама на фоне такого богатыря прям девочка, супер 👍👍💐💐💐
|
Annika_V, Спасибо большое ❤️❤️❤️
14 maalis 23 jäseneltä: elena.kurzina
|
14 maalis 23 jäseneltä: elena.kurzina
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|